Eine Handvoll Weisheit
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Impulse · Ideen · Inspirationen für deine mentale Gesundheit
Hier findest du sorgfältig und mit Liebe aufbereitete Infos zu Themen rund um deine mentale Gesundheit – verständlich erklärt, mit Sinn fürs Wesentliche und Fokus auf Alltagstauglichkeit.
„Learning is an experience. Everything else is just information.“
– Albert Einstein
Was drin steckt: fundiertes Wissen aus Psychotherapie und Coaching und viel eigene Erfahrung. Gendersensibel formuliert, ohne Hypes, ohne Esoterik und ohne Affiliate-Links. Meine Beiträge sind keine hochwissenschaftlichen Arbeiten, aber gründlich aus Fachliteratur und verlässlichen Quellen recherchiert. Nicht mehr – aber auch bestimmt nicht weniger.
BLOGSERIE
Menschen | Methoden | Möglichkeiten
Dein Guide durch den Psychotherapie-Dschungel
Du fühlst dich psychisch belastet und merkst, dass du mit deinen Themen und Schwierigkeiten allein nicht weiterkommst? Du überlegst, dir psychotherapeutische Unterstützung zu holen?
Und jetzt stellst du fest, dass es eine echte Challenge ist, in einem Dschungel an Berufen und Methoden halbwegs den Durchblick zu bekommen? Dann bist du hier richtig.
In dieser Serie bekommst du Orientierung: Wer macht was in der Psychotherapie, welche Verfahren und Ansätze es gibt und wie du herausfindest, was zu dir passt. Außerdem geht’s um den Mut zur Therapie, was du selbst beitragen kannst, damit sie gelingt, und worauf du bei der Wahl deiner Therapeut:in achten solltest. Den praktischen Teil zu Krankenkasse und Therapieplatzsuche findest du gebündelt im Serviceartikel.
Hier bekommst du wichtige Infos darüber, wer eigentlich Psychotherapie anbieten darf und einen Überblick über verschiedene Berufsbezeichnungen, die beim Thema »Psychotherapie« da draußen in der Welt so herumschwirren. Ein ziemlich komplexes Thema. Let’s go!
Teil 3: Wie finde ich den bzw. die richtige Therapeut:in?
More to come Teil 2: Methoden und Verfahren
More to come Die Kraft der Sprache nutzen - hier wird gegendert.
Die bestehende Geschlechterungerechtigkeit ist in unserer Kultur und unserem kollektiven Denken tief verwurzelt. Um das zu verändern, braucht es sicher mehr als Sprache. Andererseits liegt in der Sprache eine große Kraft, uns für Würde und Gleichwertigkeit zu sensibilisieren. Solange es keine geschmeidige, gendersensible Alternative zum „generischen Maskulinum“ gibt, entscheide ich mich bewusst fürs Gendern.
Teil 1: Wer macht was in der Psychotherapie?
Du suchst Therapie (z.B. in München) und stolperst über gefühlt hundert Berufsbezeichnungen? In diesem Beitrag sortiere ich die wichtigsten Begriffe und erkläre dir, wer in Deutschland Psychotherapie rechtlich anbieten darf – ohne Fachchinesisch, aber so, dass du schnell siehst, wo du lieber einmal mehr nachfragst.